Pillanatkapitány kalandjain keresztül a gyerekek:
-megtanulják az érzelemszabályozás alapjait
-elsajátítják annak technikáját, hogyan irányítsák a figyelmüket
-megtanulnak különböző önmegnyugtató technikákat, hogy könnyebben kezeljék a stresszt
-megtanulják, hogyan ne ragadjanak bele a negatív gondolatok csapdájába
-megtanulják lecsendesíteni a belső kritikus hangjukat
-megtanulják hogyan legyenek nyitottabbak és elfogadóbbak önmagukkal és másokkal.

A Pillanatkapitány program interaktív meséken, játékos gyakorlatokon és beszélgetéseken keresztül vezeti be a gyerekeket a mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét világába.

A program célja, hogy a gyermekek megtanulják hogyan viszonyuljanak az érzésekhez, gondolatokhoz és hogyan hozhatják vissza a figyelmüket oda, amit éppen csinálnak.